Journée de retraite en entreprise : un team building yoga qui marque
Par Charlotte Schoeters · · 6 min de lecture
Une journée loin du bureau avec yoga, respiration, une bonne table et du temps pour prendre du recul. À quoi ressemble une journée de retraite en entreprise, pour qui et comment l'organiser.
Une journée de retraite en entreprise, c'est une journée entière loin du bureau où l'équipe pratique yoga, respiration et relaxation, partage un bon repas et prend le temps de réfléchir. Une alternative apaisée au team building classique : au lieu de rivaliser, on ralentit ensemble. Le format le plus accessible pour se lancer, quels que soient le budget et l'effectif.
Pourquoi une journée de retraite plutôt qu'un team building classique ?
Escape game et karting donnent de l'énergie, mais ajoutent souvent des stimulations à une équipe qui tourne déjà à plein régime. Une journée de retraite fait l'inverse : elle fait retomber le rythme. Chacun repart avec un outil réutilisable au quotidien, comme un exercice de respiration pour les moments de rush. Et la formule convient à tous : nul besoin d'être sportif ou expérimenté.
Exemple de programme
- 9 h 30 : accueil autour d'un café ou d'un thé, tour de présentation
- 10 h : cours du matin, Yogilates, renforcement et gainage portés par la fluidité du yoga
- 11 h 15 : séance d'équipe sur un thème choisi par l'entreprise (feedback, l'année à venir, la collaboration)
- 12 h 30 : déjeuner sain, tous ensemble
- 14 h : balade ou respiration en plein air
- 15 h 30 : yin yoga et relaxation guidée
- 16 h 30 : court temps de réflexion, que rapporte chacun dans son travail ?
À qui s'adresse une journée de retraite ?
- Les équipes qui sortent d'une période chargée, d'une réorganisation ou d'un gros projet
- Un kick-off en début d'année ou de saison
- Les entreprises qui veulent tester une première retraite avant d'envisager un format plus long
- Les équipes en travail hybride qui se voient rarement en vrai
Combien coûte une journée de retraite ?
Il n'y a pas de tarif fixe : Yogavibe conçoit chaque journée de retraite en fonction du budget et du groupe. Le lieu (dans vos locaux, à Anvers ou dans ses environs, ou ailleurs en Belgique), la restauration et le nombre de participants déterminent le prix. Pour un cours régulier au bureau, nous facturons 150 € la séance pour l'ensemble du groupe.
Ce qu'il faut prévoir en amont
- Une salle calme avec suffisamment d'espace au sol, ou un lieu avec jardin
- Une tenue confortable pour les participants ; tapis et accessoires peuvent être fournis
- Les régimes alimentaires de chacun pour le déjeuner
- Le thème de la séance d'équipe, défini à l'avance avec Charlotte
Envie d'une journée de retraite pour votre équipe ? Indiquez-nous la taille du groupe, la région et un budget indicatif via notre page consacrée aux retraites sur mesure : Charlotte vous envoie une proposition sous 48 heures.
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Questions fréquentes
Qu'est-ce qu'une journée de retraite en entreprise ?
Une journée entière loin du bureau où l'équipe pratique ensemble yoga, respiration et relaxation, partage un bon repas et prend le temps de réfléchir. Une alternative apaisée au team building classique.
Faut-il avoir déjà fait du yoga ?
Non. Chaque cours est adapté au groupe, y compris aux personnes qui n'ont jamais pratiqué.
Où se déroule une journée de retraite ?
Dans vos locaux, dans un lieu à Anvers ou dans ses environs, ou ailleurs en Belgique, selon le groupe et le budget.
Combien coûte une journée de retraite en entreprise ?
Chaque journée est conçue en fonction du budget et du groupe. Un cours régulier au bureau coûte 150 € la séance pour l'ensemble du groupe.