Une liste de lectures pour voyager seul
Par Charlotte Schoeters · · 6 min de lecture
Soixante pour cent des participants de Yogavibe arrivent seuls. Voici la liste que je tiens depuis 2017, enrichie chaque année des livres oubliés sur la terrasse ou conseillés au dîner.
Soixante pour cent des participants de Yogavibe viennent seuls. Ils atterrissent à Essaouira, montent dans le transfert depuis l'aéroport et, dès le deuxième matin, partagent la table de neuf inconnus qui le sont un peu moins à chaque heure. Mais le vol, l'escale, la première nuit dans une chambre inconnue : c'est là que les livres comptent.
Voici la liste que je tiens depuis 2017. Des livres pratiques et d'autres plus philosophiques, ceux qui font du voyage en solitaire un choix plutôt qu'un concours de circonstances.
Bien être seul
L'Art de se perdre — Rebecca Solnit
Le livre le plus souvent oublié au riad. Solnit écrit sur la désorientation choisie : sortir du connu et laisser l'inconnu vous apprendre quelque chose. À celles et ceux qu'inquiète l'idée de partir seuls, elle fait voir la solitude comme une pratique plutôt qu'un problème. Ce n'est pas un livre de voyage. C'est mieux qu'un livre de voyage.
Un thé au Sahara — Paul Bowles
L'histoire se déroule en Afrique du Nord. Une lecture inconfortable, mais essentielle si vous partez au Maroc les yeux grands ouverts. Bowles a vécu des décennies à Tanger ; ses personnages traversent le Maghreb en étrangers qui n'arrivent jamais tout à fait, et c'est en partie le propos. Lisez-le avant de partir, pas pendant.
Siddhartha — Hermann Hesse
Un cliché, et pour de bonnes raisons. À lire lentement, un chapitre chaque matin avec le café. Le rythme d'une retraite de yoga, avec ses moments fixes, son repos, sa pratique et ses temps de réflexion, crée exactement les conditions dont ce livre a besoin.
Le corps et la pratique
Le corps n'oublie rien — Bessel van der Kolk
La science de la façon dont le stress s'accumule dans le corps, et dont le mouvement, la respiration et la présence aident à le relâcher. Je le recommande à chaque participant qui arrive visiblement noué. La retraite prend tout son sens une fois qu'on a compris le mécanisme.
Respirer — James Nestor
Court, documenté et discrètement bouleversant. Les recherches de Nestor sur la respiration nasale ont transformé ma propre pratique du matin. Je le conseille à tous ceux qui respirent par la bouche pendant leur premier vinyasa, et ils sont souvent plus nombreux qu'on ne le croit.
Lumière sur le yoga — B.K.S. Iyengar
L'ouvrage de référence. Ne l'emportez que si vous comptez vraiment l'étudier : il est lourd, et ce n'est pas une lecture de détente. Mais pour qui prend sa pratique au sérieux, rien ne s'en approche.
Le Maroc
Voyage au Maroc — Edith Wharton (1920)
Un regard colonial, mais d'une acuité extraordinaire. Les descriptions que fait Wharton de Fès, de Marrakech et d'Essaouira restent justes, plus d'un siècle plus tard, de façon presque troublante. La lumière qu'elle décrit est toujours la même.
Lire en retraite
Le premier soir, la plupart des participants sont encore sur leur téléphone. Au troisième jour, les livres sortent pour de bon. Au cinquième, certains arrêtent complètement de lire. C'est précisément le but. La liste de lecture n'est pas la destination. C'est le pont.